Kriomasaža je preprosta in poceni terapija.

S površinskim hlajenjem s pomočjo kocke leda jo izvajamo tako, da z njim krožimo 3 do 10 minut direktno po površini bolečega predela telesa, seveda z vmesnimi presledki.

Ko postane koža rdeča, prenehamo s hlajenjem preko kože. Nato kožo namažemo z antirevmatično kremo. Lahko uporabljamo tudi kriopake – hladilne vrečke, ki jih polagamo na boleč predel.