TENS – transkutana električna stimulacija živcev.

Na kožo, kjer čutimo bolečine nalepimo elektrode in jih povežemo s TENS aparatom. Pod elektrodo čutimo nežno mravljinčenje. Električni impulzi-mravljinčenje-stimulirajo senzibilna živčna vlakna in ustvarjajo v njih signale, ki potujejo po živcih do hrbtenjače in tu blokirajo bolečinske signale in jim preprečijo potovanje po hrbtenjači bo centra v možganih, ki zaznava bolečino.

TENS pomaga vzpodbuditi tudi proizvodnjo snovi t. i. endorfinov v možganih, ki zmanjšajo občutek bolečine v telesu.